Ztráta chuti k sexu
Ztráta sexuální apetence, vyhýbání se sexu, ztráta sexuálního zájmu
Pokud je vnímána jako problém, má mnoho příčin, a tím pádem existuje i mnoho způsobů, jak s ní naložit.Možné příčiny jsou:
Fyzické
erektilní dysfunkce
, chronická onemocnění.
LÉČBA: farmakoterapie – inhibitory 5-fosfodiesterázy (sildenafil, vardenafil, tadalafil), úprava životního stylu, psychoterapie.
Problematické přijetí těla (stárnutí, tloustnutí) vlastního/partnerova.
LÉČBA: změna životosprávy, zdravý životní styl, psychoterapie, poradenství.
Partnerské neshody – partner se v průběhu let změnil, právě prožívá krizi středního věku/menopauzu, už ho nemiluji, mám jiného.
LÉČBA: psychoterapie, poradenství.
Pracovní stres
LÉČBA: time management, couching.
Starosti – s dětmi, finanční, s nemocemi.
LÉČBA: psychoterapie, poradenství.
Nejdůležitejší je flexibilia a ochota – je třeba najít typ sexuální aktivity, která vám bude nejvíce vyhovovat. Neexistuje jedna univerzální aktivita, která je vhodná pro všechny. Je mnoho způsobů, jak se adaptovat na stárnutí a jak se vrátit ke kvalitnímu prožívání intimních a sexuálních chvil se svým partnerem.
Získaná utlumená sexuální touha
Klíčem k sexuální touze je pozitivní očekávání a pocit, že vy a váš vztah si dobrý sex zasloužíte. Pro muže je obvyklou příčinou snížené sexuální touhy pocit frustrace a studu ze sexuální dysfunkce, zejména problémy s erekcí. Občas může být sexuální touha snížena v důsledku onemocnění či nežádoucích účinků léků, zklamání ze vztahu či z partnera, užívání alkoholu a drog, negativně působí také deprese a úzkost, stres ve vztahu či odcizení, nedostatek času a energie, mnoho starostí a zaujetí dětmi, ostatními členy rodiny či kariérou. K identifikaci toho vašeho faktoru vám může pomoci sexuolog či psychoterapeut.Vyhýbání se sexu pouze posiluje začarovaný kruh. Testosteron, hormon ovlivňující sexuální chování, funguje na základě zpětné vazby. Sexuální aktivita posiluje uvolňování testosteronu, zatímco stres a vyhýbání se sexu testosteron snižuje.
K znovuvytvoření sexuální touhy u muže je zapotřebí posílit kruh pozitivního očekávání, příjemný sexuální zážitek a pravidelnou sexuální aktivitu. Pokud na sexuální aktivitu nahlížíte jako na test či pouze dokonalý sexuální výkon z vás dělá muže, vaše sexuální touha může být podkopávána. Sexuální touha znamená spojení s vaší partnerkou a sdílení sexuálního potěšení.
